Регулярные занятия по психологии "Следуй за собой!"

Какому человеку не интересно больше узнать о себе? Сколько времени вы уделяете своему развитию? Считаете ли вы, что необходимо развиваться не только в социальной сфере, в интеллектуальной, физической сфере, но и развивать свой внутренний мир? Как много вы знаете о своем внутреннем мире? Погружались ли вы в собственные потаенные места силы? Видели ли вы красоты и драгоценности собственной души? Слышали ли свою внутреннюю музыку?

Психология, по своему самому древнему определению, – это наука о душе. Сейчас говорят, что психология занимается психикой, эмоциями и чувствами, личными переживаниями. Важно то, что это наука о человеке, и она может помочь нам лучше понять себя. Если мы позволим.

К саморазвитию относятся разные методики, упражнения и технологии, которые помогают нам самим двигаться дальше на собственном пути роста. Они нацелены на самостоятельную работу.

Регулярные занятия по психологии и саморазвитию «Следуй за собой!», о которых здесь идет речь, - это регулярные встречи группы заинтересованных в собственном развитии лиц. Занятия проходят под руководством психолога. Мы общаемся, делаем разные упражнения и практики, которые помогают нам лучше разобраться в себе, найти свои ответы на личные сокровенные вопросы, ключи к разным заковыристым, но интересным, жизненным ситуациям, стать внутренне богаче. И не только.

Стать открытой личностью

Кому, по вашему мнению, легче и веселее живется: человеку завистливому, легко впадающему в уныние, с кучей внутренних ограничений и запретов или человеку открытому, радостному и раскомплексованному? Я утверждаю, что второму! Не согласны? А вы каковы?

Стать открытой личностью – вот, что я вам предлагаю. Вы уже таковы? Это же здорово!

Делиться позитивом

Давайте больше делиться своим позитивом, личными открытиями, картами к внутренним сокровищам.

Чем мы занимаемся на регулярных занятиях «Следуй за собой!»? Мы открываем себя! Друг для друга, для мира, для себя любимых. Кто-то – снова, кто-то – почти впервые, кто-то – заново )

Вам нужно место, куда можно прийти, чтобы поделиться своими жизненными ситуациями?

Вам нужна группа единомышленников, которые также растут и развиваются?

Вам нужны друзья по счастью?

Как правило, легче встретить друзей по несчастью, людей, готовых соболезновать, давать советы. Наша группа для других, иных людей. Тех, кто идет в сторону полной самореализации, постижению своего предназначения, воплощению своих намерений.

Что мы делаем?

Занятия проходят в определенном формате с использованием специально подобранных техник и упражнений.

Расписание занятия

19:00 Начало занятия
После дня, посвященного работе, группа собирается в удобном зале, чтобы посвятить время себе.

19:00 - 19:15 Шэринг
Пьем чай/ кофе, рассказываем об актуальных событиях недели, делимся переживаниями. (Шэринг – от англ. “to share” [шэа]- делиться.)

19:15 – 20:15 Разогрев
Первые легкие техники и упражнения, нацеленные на определение актуальных тем для проработки.

20:15 – 20:30 Перерыв на чай/ кофе

20:30 – 22:30 «Усугубление формата», глубинная проработка
Упражнения и техники для работы с проблемным материалом.

22:30 – 23:00 Заключительный шэринг
Обмен чувствами и впечатлениями: что поднялось, кто с чем уходит.

Какие техники и упражнения используются?

На занятиях используются различные психологические упражнения, техники саморазвития (которые потом можно использовать дома самостоятельно) и практики более глубоких уровней. Сюда относятся: техники для работы на вербальном (словесном), более рациональном уровне, телесные техники и техники работы с измененными состояниями сознания.

Техники и практики

рациональные вербальные техники;

телесные техники;

арт-техники и работа с творчеством вообще;

игровые техники;

работа с энергией («ци»);

трансовые техники (и эриксоновский гипноз);

легкие дыхательные техники.

Что еще нужно знать?

Остается организационная информация, которой здесь и делюсь.

Где проходят занятия? В Москве, в центре, в районе метро Курская (оттуда 15 минут пешком), улица Старая Басманная. Полный адрес сообщается участникам при записи на занятия.

Что за место? Занятия проходят в специальном тренинговом зале. Фото уже сделаны, скоро их можно будет посмотреть здесь.

Что за группа? По количеству человек группа может быть любая (от 1 до 18 человек). Первые несколько занятий мы занимались с одной участницей, эффект от этого не стал меньше. Возраст и образование участников могут быть любыми. Читать отзывы...

Сколько стоит участие? Стоимость участия в одном занятии – 800 рублей с человека. Оплата производится на месте.

Темы занятий

В заключение хочется дать список тем и вопросов, которые «красной линией» проходят через весь цикл регулярных занятий.

Темы

~ Что такое быть собой? Как это – быть собой?

~ Как снять запреты и ограничения, которые накладывает общество и которые мешают жить полноценной жизнью?

~ Что значит двигаться «к», и что такое двигаться «от»? Как начать движение к своим целям, реализовывать свои намерения?

~ Что такое поток? Что значит быть в потоке? Как бытие в потоке может помочь стать более цельной личностью (здоровой, любимой, успешной, богатой, счастливой)?

Что вы получите после посещения регулярных занятий?

Вы откроете что-то новое в себе;
Приняв новое, вам откроются дополнительные внутренние ресурсы;
Дополнительные внутренние ресурсы сделают вас более уверенным и стрессоустойчивым;
Вы получите набор техник и упражнений, которые сможете и после занятий использовать для самостоятельной практики и развития;
Вы лучше будете понимать себя;
Научитесь контролировать свое эмоциональное состояние;
Избавитесь от некоторых или многих блоков и ограничений, которые тормозят ваше движение к желанным целям и более высокому уровню жизни, начиная с самых актуальных (Эти ограничения могут быть 3-х типов: на уровне ума, тела и бессознательные);
Станете более открытым человеком, радостным и раскомплексованным (так как ближе познакомитесь с собой и узнаете из практики, что за то, что вы будете собой, вам ничего плохого не будет, а наоборот).

Последнее организационное слово

Все перечисленные выше замечательные вещи, и много другого интересного каждый участник ощутит в какой-то мере уже после первого занятия. Однако встречи названы и сделаны регулярными неслучайно. Всего таких занятий в цикле – 20. Они рассчитаны на систематическую работу с собой и позволяют осуществлять личные поиски и изменения постепенно, пошагово, планомерно открывая себя для жизни в новом качестве.

Сколько занятий можно посетить? Столько, сколько вам захочется, и вы сочтете нужным. Начиная с одного до двадцати.

Как записаться?

По телефону: 8 - 910 - 434 - 57 - 88 Татьяна (с 11 до 18)

По e-mail: svet (@) inturon.ru

Просто позвоните и сообщите ваше имя и контактный телефон или отправьте заявку в свободной форме по электронной почте, указав также телефон для связи.

Когда будет ближайшее занятие?

Дата не назначена.

Кто ведет?

Меня зовут Светлана Дильман. Поближе со мной познакомиться можно на странице «Об авторе».

Что нужно с собой брать?

Желательно приходить на занятия в удобной одежде, можно брать с собой сменную обувь или теплые носки. Можно принести что-то к чаю.

Читать отзывы...

Если вы решили присоединиться ... (часто задаваемые вопросы)

С уважением,
Светлана Дильман,
президент Клуба развития интуиции "Интурон",
http://www.inturon.ru
svet (@) inturon.ru